2021年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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762 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 126.50g.
朝食: Siantar Top Goriorio, Roti Panggang, Getuk, Tahu Susu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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