2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 197.33g.
朝食: Sütlü Çay, Lavaş, Lor Peyniri. 昼食: Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğsü, Bakla, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Pancar. 夕食: Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Tereyağı, Eti Cicibebe. 軽食/その他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Hurma. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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