2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1549 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Pears , Tesco Protein Fromage Frais, Brazil Nuts, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Whole Milk, Black Tea, Hartley's Black Cherry Jam. 昼食: Butter (Salted) , Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Potato, Rotisserie Chicken. 夕食: Knorr Chicken Stock Pot, Tesco Finest Chicken & Chestnut Mushroom Soup, Rapeseed Oil, Tesco Mushrooms, Tesco British Carrots, Boiled Potato, Chicken Meat (Roasting). 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea, Snackrite Roast Chicken Crisps, Marks & Spencer Bavarian Smoked Cheese, Flat White, Pink Lady Apples, Coffee with Milk, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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