2021年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1128 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Бефстроганов, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|