|
Need to retake my photo - the "during" side of the profile photo is 17 pounds ago (Christmas). I think I'll wait until I hit 190 soon. No bikini photo, though !!!! :D
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:
|
1428 kcal
|
脂質: 29.78g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 210.72g.
朝食: South Beach Diet Good to Go Extra Fiber Bars Dark Chocolate, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. 昼食: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chick-fil-A Asian Salad, Chick-fil-A Honey Thai Almonds, Water. 夕食: South Beach Diet Good to Go Extra Fiber Bars Dark Chocolate, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing. 軽食/その他: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Wasa Fiber Crispbread, Gala Apples. もっと...
|
|
2881 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
They say a picture is worth a thousand words. Can't wait to see your next one.
2014年 03月 21日 投稿者: BuffyBear
|
You look great! Like BuffyBear said, I can't wait to see your next one :-)
2014年 03月 21日 投稿者: gilliansings
|
2014年 03月 21日 投稿者: erwinwarrior83
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|