2021年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1512 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Tahu Kukus, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 昼食: Ikan Teri, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Jeruk, Hatari Biskuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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