1630 kalori aldım üzgünüm :(

2390 kcal 脂質: 124.39g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 270.64g.   朝食: Elmalı Kurabiye, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salam, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Ispanaklı Gözleme, Kıbrıs Tatlısı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kıbrıs Tatlısı, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. もっと...
1797 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Tövbe estağfurullah senin zaten en az 1600 kalori alman lazım ne diyorsun sen 
2021年 04月 2日 投稿者: seher.gulver1996



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