2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
1410 kcal
|
脂質: 41.02g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 212.62g.
朝食: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, بيضة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. 昼食: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). 夕食: كيك الشوكولا الاسفنجي, عطارة كاكاو خام, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|