2014年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:
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1389 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Millville Fiber Now Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Lettuce, Tomatoes, L'oven Fresh Sandwich Thins 100% Whole Wheat Loven Fresh-aldi's 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Clancy's Potato Chips, Nabisco Nutter Butter Bites, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Turkey Breast Meat. 夕食: Plain or Buttermilk Biscuits, Cooked Carrots, Spinach, Baked or Broiled Fish. もっと...
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3381 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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