2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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2284 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 276.52g.
昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Petti Sugo con Basilico, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 夕食: CREA Orata Fresca, Filetti, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Instant Oats. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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