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nanaanita06
日記
2021年 04月 2日
nanaanita06の日記, 2021年 04月 2日
nanaanita06さんの自己紹介
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baru nimbang lagi karna kemaren abis ada tamu di timbang naek sekarang timbang lagi Alhamdulillah biarpun turunya sedikit
64.3 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
10.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 2日:
370 kcal
脂質: 21.08g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 16.45g.
朝食:
Boiled Egg.
昼食:
Carrots , Broccoli , Soft Silken Tofu , Boiled Egg.
もっと...
995 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, Samsung Health - 22 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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