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Завтрак (380 ккал)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1195 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 64.48g.
朝食: Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяноблин. 昼食: Рис Вареный, Рыба Тушеная. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Печень Куриная в Сметане, Vitaland Грузди Соленые. もっと...
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4720 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, Apple Health - 22 時間 17 分. もっと...
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 コメント
лепёшки свежеприготовленная? похожа на цельнозерновую. рицептиком поделитесь?
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Одно яйцо,40 грамм растительного молока,три ст.ложки молотого геркулеса.Начинка любая.
2021年 04月 2日 投稿者: Wow44ik
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