2014年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:
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1505 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 190.19g.
朝食: Jus d'Orange, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Salade Mixte, Materne Pom'potes Pomme, McDonald's Le P'tit Wrap Ranch. 夕食: Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. 軽食/その他: Krema Zinzinfruit. もっと...
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1870 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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