2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1329 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Zuegg Marmellata di Arance, Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Aia Hamburger di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Casalini Cornetto Integrale al Miele, Latte Scremato. もっと...
|
|
2131 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 57 分, 料理 - 15 分, 座る - 1 時間 25 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 23 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 読む - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|