2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Bihun Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Muscle First Pro Whey 100. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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