2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: CP OVOS Albumina. 昼食: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Cozido, CP OVOS Albumina. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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