2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1139 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tempe. 夕食: Garam, Bawang Putih, Tempe, Telur Rebus. 軽食/その他: Salak, Jeruk, Apel, Pisang, Pepaya. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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