2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1833 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 210.69g.
朝食: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Мёд, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. 夕食: Рахат Конфеты, Простые Пельмени. 軽食/その他: Финик, Плавленный Сыр, Авокадо, Хлеб Черный, Чай, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|