2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1193 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Щука. 夕食: Сметана 20%, Вареники с Капустой. 軽食/その他: Мёд, Ферма Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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