2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
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2319 kcal
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脂質: 75.65g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 291.39g.
朝食: Bananas, Espresso Coffee, Almighurt Stracciatella, Sabita Chapati, Goat Cheese, Prosciutto. 昼食: Riesa Spätzle, Tomatoes, Carrots, Purland Schweinerückensteak. 夕食: Prosciutto, Chicken Breast, Sabita Chapati, Goat Cheese, Sweet or Dark Chocolate. 軽食/その他: Whipped Cream (Pressurized), Coffee, Fruit Syrup, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Vanilla Ice Creams, Nutella Nutella. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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