2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Mamão, Bauducco Torrada Light, Café, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Prato Fino Arroz Integral, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite Leve, Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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