2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1805 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Dried Chia Seeds , Green Tea, Pear, Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Beef Brisket, Green Tea, Yellowtail (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Cauliflower Rice. 夕食: Green Tea, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Beef Brisket, Cauliflower Rice. 軽食/その他: Roasted Almonds. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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