2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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798 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 98.82g.
昼食: Sambal Matah, Daun Singkong, Gulai Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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