|
غدا النهارده ..... بيبسي دايت وحمامة مسلوقة وورق عنب وقبل ده كله 20 جرام واي بروتين ..... وعلى فكرة مش يوم كامل فري ولا وحبة فري ولا حاجة .... بس هو يوم دايت عادي وسعراته محسوبة .....
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
2386 kcal
|
脂質: 74.89g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 227.63g.
朝食: Cucumber, Imtenan Whey Protein Powder, Oats, Sugar, Honey, Muscletech Creatine, Whole Milk. 昼食: Imtenan Whey Protein Powder, لسان عصفور شوربه لسان العصفور, White Rice, لحمة لحمة عجل, Meat Boiled Meat, Salad Green Salad. 夕食: Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. 軽食/その他: Tangerine, Banana, Strawberry Cheesecake. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|