2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1204 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Banana. 昼食: Beef with Vegetables Soup (Mixture), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 夕食: Solaria Nasi Goreng. 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande), Gery Saluut Malkist Coconut, POD Sea Salt & Cacao Nibs Dark Chocolate, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Indonesian Thick Rice Crackers. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|