2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1338 kcal
|
脂質: 19.79g | たんぱく質: 121.42g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: Bimbo Pan Integral (60g), Lechuga, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Bafar Jamón de Pavo. 昼食: Lechuga, Pepino (Pelado), Brócoli, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Verdes. 夕食: Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Lechuga. 軽食/その他: Svetia Stevia, Café, Piña, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Manzana. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|