2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1638 kcal
|
脂質: 136.58g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 11.60g.
朝食: Equaliv MCT, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Leite de Coco Caseiro. 昼食: Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Leite de Coco Caseiro, Queijo Branco. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|