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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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959 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sütlü Çay. 夕食: Haşlanmış Mısır, Yayla Haşlanmış Bezelye, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş veya Izgara Balık. 軽食/その他: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem. もっと...
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