2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1496 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 235.01g.
朝食: Schwartau Samt Mango, Grandessa Johannisbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Aachener Pflümli. 昼食: Eierwaffeln, Erdbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nicolait Nico Natur Quark 0%, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Bio Reis Drink Natur, Birnen. 夕食: Kaufland Putenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Honig, Papaya. 軽食/その他: Hohes C Milde Orange. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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