2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1303 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Сыр Адыгейский. 昼食: Мармелад, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Морковь. 夕食: Батон, ВкусВилл Масло Икорное, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|