2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1087 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 98.29g.
朝食: Hipp Jagodowe Wafelki Ryżowe, Biedronka Banan. 昼食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pieczarki Smażone, Marchewki. 夕食: Jajko na Twardo, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Urbanek Ogórki Kiszone. 軽食/その他: Winiary Kisiel Malinowy, Jabłko. もっと...
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1072 kcal
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運動:
Apple Health - 11 時間, Spacer - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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