2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
2129 kcal
|
脂質: 98.82g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 171.08g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Lidl Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca. 夕食: Ensalada Mixta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|