2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1215 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Reissalat, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 軽食/その他: Banane, Honig, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|