2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2092 kcal
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脂質: 117.63g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: 巧克力, 巧克力, 加工瑞士芝士, 全脂牛奶, 芝麻醬. 昼食: 冷凍藍莓（無糖）, 蜂蜜, 優格, 優格, 釋迦, 鱈魚, 豆腐乳, 菜脯蛋, 炒青椒, 炸雞排. 夕食: 椰树牌 椰奶, 黑巧克力, 全脂牛奶, 黑巧克力, 瑞士芝士, 瑞士芝士, 瑞士芝士. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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