|
Boa noite me sigam no Instagram @fernando__rdias
Eu posto minha evolução e minha dieta por la
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1375 kcal
|
脂質: 28.17g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 155.75g.
朝食: Clara de Ovo, Gema de Ovo. 昼食: Sweet Grape Tomate-Uva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Yellow Mustard, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Metaform Nutrition META 7 BLEND SABOR BRINCADEIRO, Trisanti Aveia Flocos Finos, Uva Vitória Uva Preta, Banana Prata, Brunetti Sorveteria Picolé de Limão . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
fernando.rodriguesdiasの体重の記録
|