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Разгрузочный день: 689 ккал. Рыбка, творожок, протеин и даже помело. Кто знает - как можно есть и не толстеть 🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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794 kcal
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脂質: 13.39g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Иней Говядина Отборная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutriversum Pure Iso Pro, Помело. 夕食: Капуста Белокочанная. もっと...
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1814 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, フラフープ - 28 分, 全身振動 - 25 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2021年 03月 30日 投稿者: Anastasia Pushmina
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Творожок домик в деревне с шоколадным протеином ) творог не люблю сильно((( но с протеином можно
2021年 03月 30日 投稿者: khromovaolga2017
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