2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1168 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дымов Колбаса Докторская. 夕食: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Виктория Суп Куриный с Домашней Лапшой, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. 軽食/その他: Пятерочка Манго, Большая Кружка Ряженка 4%, Агуша Творожок Первая Ложка. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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