2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1189 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Перекресток Хлеб с Отрубями . 夕食: Miller Пиво. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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