|
И опять не мартини.... Сегодня разгрузка! Вчера перевела на 376 ккал- сегодня компенсирую. Это казеин на молоке с водой, неожиданно! Супер вкусный казеин! Вот прям очень очень !!!!!!! Nutriversum, вкус крем печенье.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
794 kcal
|
脂質: 13.39g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Иней Говядина Отборная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutriversum Pure Iso Pro, Помело. 夕食: Капуста Белокочанная. もっと...
|
|
1814 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, フラフープ - 28 分, 全身振動 - 25 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|