2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
938 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . 昼食: Sal, Pepino (Descascado), Tomates, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualy Qualy Vita, Polenguinho Polenguinho Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Visconti Torrada Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|