2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1178 kcal
|
脂質: 39.19g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Puríssimo Queijo Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Clementines , Taeq Mini Cenoura, Pronto Light Beterraba Assada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Vida Leve Carne de Panela, Heinz Molho Caesar , Ragazzo Alface Americana. 夕食: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Amafil Tapioca. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Presuntinho, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Almond Butter, Holme Mill Jordans Granola Nuts, Banana, Qualitá Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|