2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
857 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Rosół z lanymi kluskami. 昼食: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Nestlé Aero Peppermint , Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Sałatka zielona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kotlet Mielony Smażony, Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. 軽食/その他: Rzodkiewka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|