2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1004 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Mamão Papaia, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido, Morangos. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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体重に変化ありません
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