2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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3314 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 261.99g | 炭水化物: 326.54g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Geflügelwiener , TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn, Eagle Supps 4-Component Protein Strawberry. 昼食: Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse. 軽食/その他: Snickers Protein Flapjack, Storck Knoppers Black & White, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Cookies/Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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