|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1328 kcal
|
脂質: 48.91g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Черный Перец, Морская Соль, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Чеснок, Сельдерей, Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Куриная Печень, Сердце Куриное, Сарафаново Кефир 3,2%, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью. もっと...
|
|
 コメント
что это за штучки? конфетки?
2021年 03月 30日 投稿者: verba100
|
100 г Изюм сушенная и 5-6 столовых ложек геркулеса блендера измельчаем потом достаем из блендера и выкладываем как сосиску потому что она липкая, на нее добавляем порошкообразную какао-корицу, чтобы она не прилипала. затем мы нарезаем его и подаем очень низкокалорийный и в то же время полезен. С чаем и кофе можете пить
2021年 03月 30日 投稿者: sakina_87
|
Можно даже добавить в него молотый грецкий орех, фундук, тогда было бы очень вкуснее.
2021年 03月 30日 投稿者: sakina_87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|