|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1216 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Brownies dengan Lapisan (Gula), Ceres Meses, Putih Telur, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis). もっと...
|
|