2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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3327 kcal
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脂質: 156.34g | たんぱく質: 239.67g | 炭水化物: 222.11g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ananas. 昼食: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 夕食: Heidelbeeren, Chinakohl, Rote Beete, Rote Paprika, Frischkäse Light, REWE Vollkorn Reis, Lachsfilet. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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