2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1107 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Оливки, Комо Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Yarych Мария без Пальмового Масла, Словяночка Молоко 2,5%, Суп с Фрикадельками, Комо Сыр Сметанковый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 軽食/その他: Капучино, Mars Mars. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|