2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1831 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Чай с Лимоном. 昼食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Капучино, Сало, Картошка Вареная. 夕食: АТБ Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Виноград, VICI Крабовые Палочки, Шашлык из Свинины, Яйцо Куриное, Морковь, Редька. 軽食/その他: Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Лукас Птичье Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|