2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2173 kcal
|
脂質: 91.18g | たんぱく質: 154.92g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Кофе, Станем Друзьями Авокадо , Сыр Адыгейский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб и Молоко Сметана Домашняя, Яблочное Пюре Несладкое, Вятушка Творог 3%, Блины на Сыворотке, Яблоки (без Кожи), Prime Star Микс из Морепродуктов , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. 夕食: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вятушка Творог 3%, Valio Сметана Домашняя 23%, Пекинская Капуста, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|